Arvi - Taroknolle

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Die Taroknolle ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und gute Kohlenhydrate
Sie trägt dazu bei, die Funktion unseres Verdauungssystems zu verbessern und hilft auch bei einer gesunden Gewichtsabnahme
Sie hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, Vitamin B6 und Vitamin E
Er trägt zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems bei
Er hilft bei der Senkung des Blutdrucks und verbessert auch die Gesundheit der Muskeln.

Produktinformationen "Arvi - Taroknolle"

Arvi ist wissenschaftlich als Colocasia Esculenta bekannt, ist ein Wurzelgemüse und wird aus Indien importiert.

Rezept zum Kochen: Instant-Topf Arvi

Schritte zur Zubereitung:

Spülen Sie die geschälten Tarowurzeln ab und legen Sie sie zum Trocknen auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller. So sind sie weniger glitschig und können sicher geschnitten werden.
Drücken Sie die Sauté-Taste, geben Sie das Öl hinzu und lassen Sie es eine Minute lang warm werden. Die Zwiebel und das Lorbeerblatt hinzufügen und unter Rühren braten, bis die Zwiebel anfängt, braun zu werden (6-7 Minuten).
Knoblauch, Ingwer, Gewürze und Tarowurzel hinzugeben und umrühren, dann das Wasser hinzufügen und gut umrühren.
Den Deckel aufsetzen, das Druckventil schließen und 5 Minuten lang bei hohem Druck kochen.
Natürlich den Druck ablassen.
Das Lorbeerblatt wegwerfen, mit gehacktem Koriander garnieren und servieren.

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Produktnummer: 201301M.1

Kategorie: Gemüse 🍆